Setembro Amarelo: como o RH pode promover mais cuidado e saúde mental no trabalho

Falar sobre saúde mental no trabalho é falar também sobre a forma como as pessoas são tratadas, como as atividades são organizadas e quais condições a empresa oferece para que seus colaboradores realizem suas tarefas.

Sobrecarga, pressão constante, falta de reconhecimento, conflitos e dificuldade para equilibrar vida pessoal e profissional podem afetar o bem-estar das equipes. É nesse contexto que o Setembro Amarelo ganha espaço nas empresas: a campanha amplia a conscientização sobre saúde mental, prevenção ao suicídio e valorização da vida, incentivando o diálogo, a escuta e a busca por ajuda.

Para o RH e o Departamento Pessoal, o tema vai além de uma campanha realizada durante o mês de setembro. É uma oportunidade para olhar para a rotina da empresa e entender como processos, relações e condições de trabalho podem contribuir para um ambiente mais saudável.

Afinal, cuidar das pessoas também significa cuidar da forma como elas trabalham.

O que é o Setembro Amarelo?

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização voltada à prevenção do suicídio e à valorização da vida. No Brasil, a iniciativa busca ampliar o diálogo sobre saúde mental, combater tabus e incentivar as pessoas a procurarem ajuda quando necessário.

O 10 de setembro marca o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, uma data que reforça a importância de abordar o assunto de maneira responsável e acolhedora.

Mais do que uma campanha de um mês, o Setembro Amarelo reforça uma mensagem que deve permanecer durante todo o ano: pedir ajuda é importante e ninguém precisa enfrentar momentos difíceis sozinho.

Por que falar sobre saúde mental no trabalho?

O trabalho ocupa uma parte importante da vida das pessoas. Por isso, a maneira como as atividades são organizadas e as relações profissionais são construídas pode influenciar diretamente a experiência dos colaboradores.

Algumas situações podem aumentar a sobrecarga no ambiente profissional, como:

• Jornadas excessivas;
• Pressão constante;
• Excesso de tarefas;
• Conflitos entre equipes;
• Assédio;
• Falta de autonomia;
• Ausência de apoio;
• Dificuldade para estabelecer limites entre trabalho e vida pessoal.

Isso não significa que o trabalho seja a única causa de problemas relacionados à saúde mental. Cada pessoa possui diferentes experiências e fatores que influenciam seu bem-estar.

Por outro lado, a empresa pode atuar sobre as condições em que o trabalho acontece. Por isso, promover saúde mental também significa identificar situações que podem gerar sofrimento e buscar formas de preveni-las.

Setembro Amarelo e a importância da escuta

Criar um ambiente no qual as pessoas se sintam seguras para conversar é uma das formas de promover uma cultura de cuidado.

Nem sempre alguém que está passando por um momento difícil vai pedir ajuda diretamente. Mudanças de comportamento, isolamento, alterações de humor ou manifestações de desesperança podem chamar a atenção, mas não devem ser interpretadas isoladamente como um diagnóstico.

Nesse cenário, o papel do RH não é diagnosticar problemas de saúde mental. Cabe à área acolher, ouvir sem julgamentos e orientar o colaborador a buscar ajuda profissional quando necessário.

Algumas atitudes podem contribuir para isso:

• Incentivar conversas abertas sobre saúde mental;
• Criar canais seguros de escuta;
• Informar quais recursos de apoio estão disponíveis;
• Combater preconceitos relacionados à saúde mental;
• Preparar lideranças para lidar com situações de sofrimento;
• Respeitar a privacidade e a individualidade dos colaboradores.

O papel do RH na construção de um ambiente mais saudável

O RH ocupa uma posição importante quando o assunto é bem-estar no trabalho. Além de cuidar de processos relacionados às pessoas, a área pode ajudar a identificar situações que estejam gerando sobrecarga ou prejudicando a experiência das equipes.

Para isso, vale olhar para a própria rotina da empresa.

Como as atividades estão distribuídas? Existem processos que poderiam ser simplificados? As equipes estão sobrecarregadas? A comunicação entre gestores e colaboradores é clara? Os profissionais conseguem fazer pausas e se desconectar do trabalho?

Essas perguntas ajudam a transformar o debate sobre saúde mental em ações práticas.

Também é importante lembrar que cuidar da saúde mental não significa colocar toda a responsabilidade sobre o colaborador. Incentivar hábitos saudáveis e oferecer informação é importante, mas a empresa também precisa avaliar a organização do trabalho e as condições oferecidas às equipes.

Saúde mental e riscos psicossociais no trabalho

A discussão sobre saúde mental também ganhou espaço nas questões relacionadas à NR-1.

Desde 26 de maio de 2026, o capítulo 1.5 da norma passou a incluir expressamente os fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho no Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO).

Entre os exemplos estão situações relacionadas à organização do trabalho, como sobrecarga, pressão excessiva, assédio e conflitos.

Na prática, isso reforça a importância de olhar para a saúde mental também pela perspectiva da prevenção.

O Ministério do Trabalho e Emprego definiu a prevenção dos riscos psicossociais no trabalho como foco da CANPAT 2026, destacando a importância de identificar e prevenir fatores que possam contribuir para o adoecimento relacionado ao trabalho.

Para o RH, isso significa que falar sobre bem-estar não deve se limitar a campanhas pontuais. É necessário observar também os processos, a organização das atividades e as condições oferecidas aos profissionais.

Como reduzir a sobrecarga na rotina do RH e DP?

Falar sobre cuidado também significa olhar para quem cuida das pessoas.

A rotina do RH e do Departamento Pessoal envolve admissões, férias, afastamentos, controle de ponto, documentos, folha de pagamento, prazos e diversas outras atividades que exigem atenção constante.

Quando essas tarefas dependem de muitas planilhas, conferências manuais e informações espalhadas, o trabalho pode se tornar ainda mais operacional. Além de consumir tempo, isso pode aumentar o retrabalho e a possibilidade de erros.

É nesse ponto que a tecnologia pode contribuir para uma rotina mais organizada.

Automatização de tarefas repetitivas

A automatização reduz a quantidade de atividades manuais e permite que a equipe dedique mais tempo a tarefas que exigem análise, relacionamento e tomada de decisão.

Informações centralizadas

Manter documentos, registros e informações dos colaboradores em um único ambiente facilita o acesso aos dados e reduz a necessidade de buscar informações em diferentes planilhas e sistemas.

Mais controle sobre prazos

Recursos de organização e alertas ajudam o RH a acompanhar atividades importantes e diminuem a dependência de controles manuais.

Mais tempo para cuidar das pessoas

Quando parte da rotina operacional é simplificada, o RH ganha espaço para atuar em atividades que exigem mais proximidade com as equipes, como ouvir os colaboradores, acompanhar sua experiência e desenvolver ações de engajamento.

Setembro Amarelo: ações que o RH pode colocar em prática

Uma campanha de Setembro Amarelo pode ir muito além de utilizar a cor amarela nos ambientes da empresa.

O mais importante é transformar a conscientização em uma cultura de cuidado que faça parte da rotina.

Promova espaços de conversa

Palestras, rodas de conversa e encontros com profissionais especializados podem ajudar a levar informação aos colaboradores e reduzir tabus relacionados à saúde mental.

Divulgue canais de apoio

Informe de maneira clara onde os colaboradores podem buscar ajuda profissional e quais recursos estão disponíveis dentro e fora da empresa.

Prepare as lideranças

Gestores estão próximos das equipes e podem perceber mudanças no comportamento dos colaboradores. Por isso, oferecer orientação sobre escuta, acolhimento e encaminhamento pode ajudar a lidar melhor com essas situações.

Revise processos que geram sobrecarga

Observe jornadas, distribuição de tarefas, excesso de reuniões, prazos incompatíveis e outros fatores que podem aumentar a pressão sobre as equipes.

Não limite o cuidado ao mês de setembro

O Setembro Amarelo pode ser o ponto de partida para uma conversa, mas o cuidado precisa continuar durante todo o ano.

Saúde mental deve fazer parte da cultura da empresa e das decisões relacionadas às pessoas.

O que fazer quando alguém demonstra que precisa de ajuda?

Se um colaborador demonstrar sofrimento intenso ou falar sobre vontade de morrer ou de se machucar, a situação deve ser levada a sério.

O Ministério da Saúde orienta que, diante de uma pessoa em risco, é importante ouvir com abertura, oferecer apoio e incentivar a busca por atendimento profissional ou serviços de saúde. Em situações de perigo imediato, a orientação é não deixar a pessoa sozinha e procurar ajuda de emergência.

O RH não precisa — e não deve — assumir o papel de um profissional de saúde mental. Seu papel é oferecer acolhimento, respeitar os limites da situação e ajudar a conectar o colaborador aos canais adequados de atendimento.

No Brasil, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional pelo telefone 188, 24 horas por dia. O atendimento também está disponível por chat e e-mail.

Secullum RH: tecnologia para uma rotina mais leve

Cuidar da saúde mental também passa por olhar para a maneira como o trabalho é realizado.

Uma rotina cheia de tarefas manuais, informações espalhadas e processos repetitivos pode consumir um tempo que poderia ser dedicado a atividades mais estratégicas e à gestão das pessoas.

Ao centralizar informações, organizar processos e reduzir tarefas repetitivas, a tecnologia pode ajudar o RH a tornar sua rotina mais simples e organizada.

O Secullum RH reúne recursos para apoiar a gestão de pessoas e facilitar processos do dia a dia, ajudando o RH a ganhar mais tempo para aquilo que realmente importa: cuidar das pessoas.

Setembro Amarelo é sobre cuidado durante todo o ano

O Setembro Amarelo nos lembra da importância de falar sobre saúde mental, valorizar a vida e estar atento às pessoas ao nosso redor.

Para o RH, essa também é uma oportunidade de olhar para dentro e refletir:

como podemos tornar o ambiente de trabalho mais saudável para quem faz a empresa acontecer?

Promover escuta, respeito, acolhimento e boas condições de trabalho é uma responsabilidade que vai muito além de uma campanha.

Porque cuidar de pessoas também é cuidar da forma como elas trabalham.

E ser fácil para ser humano também significa construir ambientes onde as pessoas possam se sentir acolhidas, respeitadas e cuidadas.